高球在羽毛球的技术动作中站非常重要的位置。

拉高球要点一 准备动作

右脚在后，左脚在前，重心放在右脚上，双手向上平举，拍面向前。

拉高球要点二

重心转移到左脚，肘关节向上 ，手腕自然后垂。

拉高球要点三

手腕向上拉到最高点，向前转击球。

拉高球要点四

击球后拍面自然下垂，到身体左下方。

羽毛球的大多数动作需通过手腕发力，在击球的瞬间应考手腕的转动来发力。

杀球动作的准备丶引拍，发力和拉高球的动作相同。
区别为杀球的击球点更靠前，靠手腕的下压力量把球压下去。